هذه المفكرة هي

مساحة آمنة مصممة من أجلك
هل شعرت في وقت ما أن القلق يمثل عبئًا عليك؟ ألن يكون أمرًا جيدًا أن تجد مكانًا تفرغ فيه كل هذا القلق وتتصرف على سجيتك ؟ سواء كنت تشعر بالقلق حيال المدرسة أو الأصدقاء أو الأسرة أو المستقبل، فإن هذه المفكرة ستساعدك في التخلص من متاعبك وتزيد من سلامك النفسي حتى تعود إلى الاستمتاع بالحياة. كل ما عليك فعله هو أن تكتب فيها بنفسك وتجعلها ملكك وحدك.
«کتاب» عملي، وفعال، وقبل كل شيء ممتع.» کریستوفر ویلارد دكتوراه في علم النفس، ومؤلف كتاب الوعي بالقلق لدى المراهقين».