أثر الانضباط في تقليل المعاناة اليومية والتعامل مع المصاعب وتحقيق أهدافك في الحياة

هل تشعرُ بصعوبةٍ شديدة في إنجاز قائمة مهامك اليومية؟ هل يراودُكَ إحساس ثقل المهام ونفورك منها رغم أهميتها؟

هل تتفاجأ دائمًا في نهاية اليوم أنك لم تنجز القَدْرَ الذي توقعته في بداية اليوم؟

إن كلمة السر هنا "لا تًستسلِم أو تَنسحِب".. لكن يجب أن تتسلحَ بالمعرفة أولًا.

في هذا كتاب كيف تفعل ما لا تحب:

تعرف على أنواع الكسَلِ وأسبابه، وكيف تتجنبه للتخلص من الخمول، الأرق والتشتُّت؟تعلّم معنى التَّسويفِ، وأسبابه، وكيفية الانتصار عليه بخُطوات مجربة ومدروسة؟ما الفارق بين الانضباط الذاتي وضبط النفس؟ وكيف تتجاوز العقبات الخمس التي تواجهها لتحقيق ضبط النفس؟اكتشف طريقة RAIN المجربة والناجحة والتي ترمز إلى الوعي، الاعتراف، القبول والاكتشاف.. لتحقيق خطوات أكثر ثباتًا ومرونة وتحقيقًا للنجاح.

كتاب جديد مُلهِم لـ "بيتر هولنز" يُعد فرصةً رائعة لرؤية المهام والمسئوليات بطريقة مختلفة تمامًا تجعل عقلك قادرًا على المواجهة وتنفيذ ما لا يريد فِعله رغم أهميته، لكن بحماس ونشاط، ودونَ تذمُّرٍ أو محاولات تسويفٍ وهروب.

لكلٍّ منّا أدواره التي لن يقوم بها أحدٌ غيره؛ ولهذا السبب نحنُ في حاجة دائمة إلى الطاقة والنشاط، والأهمّ من هذا كله نحنُ في حاجةٍ إلى الوعي والإدراك الكافِيَين لاستيعاب أننا ليس من المفترض أن نُحب كلّ شيءٍ نفعله، أو نقع فريسة لفِكرة انعدام الشغَفِ، ليس من الضروري أن تتساوى المُتع وتُبهرنا النتائج في كلِّ مرةٍ.. المهم هو ألَّا ننسحِبَ.. أن ننجحَ في اختبارِ فِعل ما يجب علينا فِعله، دون أن نخطوَ خُطوة أخرى داخل فخِّ تقلُّب المزاج وانعدام الثقة.