الكُل يبدأ، والبعض فقط من يملكون القدرة على الاستمرار! هكذا هي أكبر أزماتنا في الحياة!

الانضباط الذاتي لا يعني أن تحصر نفسك في العمل من الصباح حتى حلول الليل. هنا ستتعلم المعنى الصحيح للانضباط الذاتي الذي سيمكِّنك من تحقيق أهدافك بشكل ذكي، لتنجز كل ما تريد بمجهود أقل.

يعتمد هذا الكتاب على مبدأ تحليل للنصائح، فيعطيك النصيحة كفكرة ويعلمك كيفية تطبيقها بما يتناسب مع تكوينك الشخصي، وكيفية جعل كل طريقة تتناسب مع حياتك.
كما يعلمك:

– كيفية خلق تغيير جوهري بحياتك دون أن تشعر بصعوبته.
-كسر شعور اللامبالاة الذي يعيق تحقيق أهدافك.
– كيف تتغلب على العقبات النفسية والعاطفية والبيولوجية التي تواجهك.
– مواجهة نفسك بالأسئلة المباشرة التي تهبك الوعي الذاتي.
– التحكم في الحالة المزاجية التي تتبدل باستمرار.