تناقش لويز هاي في هذا الكتاب المُمتع قوّة وأهميّة التوكيدات وتظهر لك كيفية تطبيقها في الحال.
توضح لويز هاي بأنّك عندما تقول توكيداً من التوكيدات فإنّك في حقيقة الأمر تقول لعقلك الباطن "أتولّى المسؤولية وأعرف أنّ ثمة شيئاً يمكن فعله للقيام بالتغيير".
تناقش لويز هاي بين دفتيّ هذا الكتاب مواضيع وهموم مُحدّدة تتراوح بين الصحة، ومشاعر الخوف، وحالات الإدمان، وقضايا الرخاء، والحب والحميمية والمزيد المزيد. كما تُقدّم تدريباتٍ تُظهر لك كيفية القيام بتغييراتٍ تفيد فعلياً كل جانبٍ من جوانب حياتك.
كما تقدّم لك لويز هاي في التنزيلات السمعية المرافقة معلوماتٍ بخصوص التوكيدات التي يمكن استخدامها أيضاً لمنفعتك. وهي تنصحك بالإصغاء إليها في كلّ وقتٍ من أوقات الليل والنهار. تنصحك بالإصغاء إليها كلّما رغبت في أن تَنفُذ الأفكار الإيجابية إلى وعيك ، وكلّما رغبت في أن تغمرك تلك التوكيدات بالأمل والفرح.